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L-リジンは発毛に効果的?おすすめのサプリメントを3つ紹介!

発毛に関して、このような悩みを抱えている方もいることでしょう。

 

「育毛剤などを使っているが効果がない」

「どんな成分が発毛に効くのか知りたい」

「本当に発毛にいく成分ってあるの?」

 

発毛に関する商品は評判がまちまちで、どれを選んだらよいかまったく分からないですよね。結論として、発毛におすすめなのは「L-リジン」という成分です。

 

本記事では、発毛に関して悩んでいる人に向けて、こんな情報をまとめています。

 

  • L-リジンはどんな成分なのか
  • L-リジンの発毛における効果
  • L-リジンを含むおすすめのサプリメント

 

髪の毛の悩みは深いものです。

 

L-リジンのもつ発毛効果が気になるという方は、ぜひ最後まで読んでください。

 

L-リジンってどんな成分?発毛への効果を解説!

L-リジンってどんな成分?発毛への効果を解説!

 

L-リジンとは、必須アミノ酸と呼ばれる成分のひとつです。

コラム:アミノ酸は発毛に効果的?薄毛を解消できるメカニズムなど解説!

 

元々は骨組織の形成に有効とされてきましたが、最近になって抜け毛や薄毛にも効果があることが分かってきました。

 

ここでは、L-リジンの効果について理解してもらうために、まずは特徴からみていきましょう。

 

 

L-リジンとは?

リジンはケラチンを構成する必須アミノ酸の一種です。

髪の毛の大半を占めているのは「ケラチン」というタンパク質で、アミノ酸が不足すると髪の毛に悪影響が出ます。

 

リジンは体内でタンパク質内で、最小2%最大10%含まれております。

 

 

L-リジンの発毛における効果は?

L-リジンは、発毛に効果があるといわれています。

 

その理由は、先ほども書いた通り、L-リジンがアミノ酸の1種で、髪の毛を構成するケラチンの材料にもなるため。

 

ケラチンが少なくなると、髪の毛が薄くなったり、細くてコシのない弱い髪の毛になったりしてしまいます。

 

L-リジンを摂取することで、不足しているケラチンを補い、健康的な髪の毛を育ててくれる効果があるのです。

 

また、不足しがちなアミノ酸を摂ると体内環境が改善され、結果的に発毛によい影響を与えてくれることも期待できます。

 

 

摂り過ぎに注意!サプリメントにも副作用がある?

どんなに発毛によい成分でも摂りすぎは禁物です。

 

有効成分の過剰摂取により、不健康になって結果的に発毛にも悪影響を与えてしまうことも考えられます

 

リジンの摂取量は推奨値で1キロ30㎎です。
体重が60kgの人の場合は1,800mgとなります。

 

サプリメントを服用する際は、以下の点に注意しましょう。

  • 用法・用量を守って服用する
  • 飲むタイミングを決める
  • 長期間継続して摂り続ける

 

効果を実感するためには、継続が大切です。残念ながら、爆発的に髪の毛を増毛させる成分は存在しないので、気長に向き合っていきましょう。

 

 

 

L-リジンを効率的に摂ろう!おすすめのサプリメント3選

L-リジンを効率的に摂ろう!おすすめのサプリメント3選

 

L-リジンは発毛に有効な成分です。どんなサプリを飲めばL-リジンを効率的に摂れるのか、気になりますよね?

 

そこで、L-リジンを含むおすすめのサプリを3つ紹介します。

 

  • RISEONE「L-LYSINE SUPER」
  • Mensproud「贅沢リジン」
  • SourceNaturals「L-リジン」

 

自分に合ったサプリメントを選びましょう。

 

 

RISEONE「L-LYSINE SUPER」

RISEONE「L-LYSINE SUPER」は、RISEONE(ライズワン)という国内の会社が販売しているサプリメント。

 

6粒で1,000mgのL-リジンが配合されていて、リジンを効率的に摂取するのにおすすめです。体内で不足しがちなアミノ酸を補い、体のなかから発毛をサポートしてくれます。

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Mensproud「贅沢リジン」

Mensproud「贅沢リジン」は、国内の製薬会社と共同開発されたサプリで、7粒で1,270mgのLーリジンが配合されています。

 

L-リジン以外にもビタミンが配合されているのが特徴です。食生活や生活習慣の乱れによって、髪の毛や頭皮環境が悪化している人に有効だといえるでしょう。

Mensproud「贅沢リジン」を購入する

 

 

SourceNaturals「L-リジン」

SourceNaturals「L-リジン」は、SourceNaturals(ソースナチュラルズ)が開発した発毛サプリ。アメリカのメーカーで、1982年創業です。

 

人体の免疫をサポートするサプリメントが得意分野で、L-リジンも体の免疫をサポートする効果があります。発毛と同時に、体内環境そのものを変えていきたいという人におすすめのサプリです。

SourceNaturals「L-リジン」を購入する

 

 

 

L-リジンで発毛に期待!サプリメントで効率的に摂取しよう!

L-リジンは発毛に期待◎!サプリメントで効率的に摂取しよう!

 

L-リジンは必須アミノ酸のひとつです。

 

髪の毛の主要タンパク質である「ケラチン」の材料でもあり、体内環境を整えて、健康的な髪の毛に育ててくれます。

 

L-リジンを効率的に摂るためには、以下のサプリがおすすめです。

 

  • RISEONE「L-LYSINE SUPER」
  • Mensproud「贅沢リジン」
  • SourceNaturals「L-リジン」

 

サプリメントはあくまで発毛のサポートが役割です。サプリメントで栄養を補いつつ、適切なヘアケアも欠かさず行いましょう。

 

 

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店名 ゼウス発毛
住所 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル(ヘッドミント内)
電話番号 052-755-0955
営業時間 11時~23時(最終受付は22時)
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「ゼウス発毛」「ヘッドミント」「日本ドライヘッドスパスクール協会」「株式会社じむや」4社の代表取締役社長 コンパクト起業を提唱、1人で経営した株式会社じむやを3年で年商7000万にし、その後年収5000万円を超える。ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントを立ち上げ、2カ月で黒字にする。 その後、スクール事業やFC事業を展開し、発毛サロン「ゼウス発毛」を立ち上げる